Привет всем обладателям второго подбородка. Думаю в нашем мире не так уже много людей, которых возбуждает двойной подбородок. Даже если учесть, что в моде бодипозитив, здравый смысл все еще в тренде.
Судя по тому, что ты сейчас это читаешь, ты понимаешь, что тебя твой мягкий друг не красит. А это значит, что ты хочешь от него избавиться. Так вот, я расскажу тебе, как можно убрать второй подбородок.
Можно ли убрать второй подбородок?
Второй подбородок – это жир. Такой же жир, как и на боках, на животе, на руках. Если можно избавиться от жира на животе, то возможно и убрать второй подбородок. Поэтому твоему мягкому спутнику совсем необязательно быть с тобой и в горе, и в радости до конца твоих дней.
Не нужно втирать волшебные крема, колоть дорогие и болючие уколы и делать заговоры. А еще это вряд ли порча или проклятье, поэтому к гадалке идти с этой проблемой тоже идти не стоит.
Что точно не поможет?
Дело в том, что в интернете есть много разных способов, согласно которым можно убрать второй подбородок, которые абсолютно не имеют никакой связи с реальностью.
Иногда мне кажется, что некоторые способы придумывал сам Г. Х. Андерсон. Потому что такие сказки обычным людям придумать достаточно сложно. А еще обидно то, что некоторые в них верят.
Например, все эти крема, которые якобы сжигают жир – это полная хрень, которая сжигает только деньги в твоих карманах и немного подогревает кожу. Но ведь если идет тепло, значит это жир горит? Да ничего подобного.
А еще вот эти массажи лица. Замечательная вещь на самом деле, но штука в том, что они помогают тем, у кого проблемы не с жиром, а с кожей. Они реально могут подтянуть кожу и убрать отечность, но вот жир сжечь вряд ли помогут.
Для самых отчаянных проговорю один способ, который ни один здравомыслящий человек не будет использовать. Но человек в отчаянии – это не совсем здравомыслящий человек, поэтому… Не стоит обматываться пищевой пленкой. Это не поможет убрать второй подбородок. Эта штука помогает согнать жидкость, но жир останется на месте. Поэтому твой подбородок приобретет прежнюю форму как только ты выпьешь стакан воды.
Ты, конечно, можешь обернуть пленкой не только второй подбородок, но еще и свой рот. Тогда ты точно похудеешь.
Следующий относительно спорный момент – это инъекции у косметологов. Теоретически, в большинстве случаев они реально помогают. Но это дорого, больно и не всем подходит. К тому же, без правильного питания и здорового образа жизни они дают очень временный эффект. Пока ты не изменишь свою жизнь, твой второй подбородок будет возвращаться к тебе снова и снова.
Что делать, чтобы избавиться от него?
Чтобы избавиться от второго подбородка нужно делать ровно то же, что и для того, чтобы избавиться от жира на животе и боках. Тебе нужно создать дефицит калорий, чтобы организм в качестве энергии использовал твой жирочек.
Хочу сразу сказать, что локально жир сжигаться не будет и уходить будет не только подбородок. Будет уходить жир со всего тела. А еще это достаточно небыстрый процесс, поэтому советую запастись терпением.
Так вот, что тебе нужно делать:
Соблюдать баланс КБЖУ. Правильное питание – это не так уже сложно. Тебе нужно не сидеть на диетах, тебе нужно есть правильно. О правильном питании для похудения я написал отдельную статью, где ты найдешь вопросы на все интересующие тебя вопросы.- Вести активный образ жизни. Тебе нужно меньше сидеть, а больше двигаться. Тебе даже необязательно ходить в тренажерный зал. Привыкай к активному отдыху, катайся на велосипеде, прыгай со скакалкой, гуляй с друзьями, приобщись к скандинавской ходьбе, в общем двигайся при любой удобной и неудобной возможности.
- Массаж лица. Вот в комплексе с двумя предыдущими пунктами массаж будет очень даже кстати. Так как, когда жир уходить, кожа будет обвисать. А массаж как раз поможет придать ей тонус. А значит, твоя шея будет выглядеть намного лучше.
За сколько времени удастся это сделать?
И конечно же ты хочешь знать, за сколько дней можно убрать второй подбородок, ведь тебе хочется поскорее. Я тебя понимаю. Но, как я уже говорил, жиросжигание – это процесс не самый быстрый. А шея – это одна из проблемных зон, в которых жир откладывается более охотно, чем уходит.
Если ты будешь все делать правильно и не отступать от плана, то уже через год у тебя получится избавиться от второго подбородка твоя шея станет эталоном красоты.
Заключение
Теперь ты знаешь, как можно убрать второй подбородок, и что некоторые способы избавления от него, которые описывают в интернете – полная чушь, которая не поможет. А я привел тебе примеры того, что реально работает и что сможешь сделать не выходя из дома.
Теперь все в твоих руках, действуй. Правильно питайся, больше двигайся и у тебя все получится. Но не жди моментального результата, его не будет. Это долгий труд.
А еще бонусом от активного образа жизни и правильного питания у тебя не только подбородок уйдет, но и все тело станет более спортивным. Это ли не прекрасно?