Планка

Если тебе стало тяжело втягивать пивной живот, когда перед тобой проходит стройная красотка, то эта…

Итак, друзья, хочу поговорить об одном упражнении, которое встречается не так часто, как его классические…

На земле ни осталось ни одного уголка, где ни разу не слышали бы про планку….

Ты решил начать делать планку, но ведь ты человек разумный и не хочешь заниматься всякой…

Очень часто слышу, что упражнения на косые мышцы пресса, а одно из них – это…

Существует много разных видов планки. И мы обязательно поговорим о каждом из них. Но, если…