Бренд: ONLYTOP
Цена: 9380.00 RUB
Полусфера BOSU гимнастическая ONLYTOP — это универсальный тренажёр для домашних и зальных тренировок. Модель диаметром 58 см и высотой 25 см выполнена в сером цвете и комплектуется насосом. Массажная текстура поверхности обеспечивает дополнительный массажный эффект во время занятий.
Тренажёр представляет собой сбалансированную эластичную платформу в виде полусферы. Его можно использовать с обеих сторон: выпуклая сторона подходит для силовых и аэробных упражнений, а плоская — для развития координации и вестибулярного аппарата. Занятия на полусфере помогают проработать все группы мышц, улучшить выносливость и координацию.
Устройство подходит для взрослых и детей с любым уровнем подготовки. Однако новичкам не рекомендуется тренироваться на плоской стороне сферы без присмотра тренера. Перед началом занятий обязательно делайте разминку или растяжку, чтобы избежать травм мышц.
Примеры упражнений: отжимания с опорой на полусферу (начинайте с одной руки), приседания с одной ногой на выпуклой части, выпады с удерживанием носка на сфере, планка с притягиванием колена к груди (используйте плоскую сторону).
Перед началом тренировок с отягощениями или на тренажёрах рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно при наличии хронических заболеваний. Неправильное использование оборудования может привести к травмам.